Der Psoas Mythos: Seelenmuskel oder Scheinriese?

Shownotes

Stärkster Hüftbeuger, Seelenmuskel, Stressbarometer, Bandscheibenschädiger, Skolioseerzeuger und gerne verkürzt, irritiert oder gar entzündet - Der musculus psoas major scheint ein Multitalent zu sein, allerdings eher im Schlechten, als im Guten. Knieschmerzen, Hüftschmerzen, Ischiasbeschwerden, der Psoas soll an vielem Übel beteiligt sein und das obwohl man ihn scheinbar doch nicht einmal palpieren kann!? Klaas und Dennis räumen mit vielen Vorurteilen auf und amüsieren sich über Mythen und Sagen um eine Struktur, die einfach das Glück oder Pech hat, an einer strategisch interessanten Stelle lokalisiert zu sein. Die einen sagen Dehnen, die andern sagen Kräftigen, nah was denn nu? Hauptsache nicht Sitzen, darauf können sich Alle einigen. Sitzen ist gaaanz schlecht, das neue Rauchen … und verkürzt den Psoas, puh, das will wirklich niemand! Immer schön flexibel bleiben, Klaas und Dennis grüßen aus der Kobra-Position!

Links zur Folge:

Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre von Sheila de Liz

Till Luchau: Advanced Myofascial Techniques: Volume 2: Neck, Head, Spine and Ribs

Liz Koch: Stalking Wild Psoas: Embodying Your Core Intelligence

KlaasundDennis@gmail.com

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Kommentare (2)

Der Osteopathe

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Ich habe damals noch gelernt, dass der Psoas in die gleiche Faszie wie der Dickdarm eingehüllt ist, sodass es zB. bei Obstipation o. Colon-Problemen über die Faszie zum Hypertonus des Psoas kommen kann, mit all den Konsequenzen...

Dr. Simone Uhlig

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Ich habe euch erst kürzlich gefunden und seitdem habt ihr einen Fan mehr. Viele eurer Erfahrungen habe ich ebenfalls gemacht. Mir gefällt euer Podcast ausgesprochen gut. Weiter so. Leider trennen uns ein paar Kilometer. Falls ihr mal in Berlin seid, könnte ich mir einen Workshop mit euch gut vorstellen. Oder falls ihr mal einen für eure Fans ausrichten möchtet: Ich wäre dabei. Ich bin sicher auch mehr im Team parietariale Osteopathie (mit Manueller Medizin leider erst 2000 angefangen, Osteopathie fertig erst seit 2012), aber den Kopf behandele ich immer mit und kraniosakral kann ich auch prima kontrollieren, ob ich fertig bin, ob alles wieder gut schwingt. Und viszeral findet man schon auch immer behandlungswürdige Befunde. Beim unteren Rückenschmerz palpiere ich immer auch den M. iliopsoas und finde häufig Verspannungen und oder Triggerpunkte (manchmal reicht schon eine einfache Traktionsbehandlung, den Patienten gebe ich meist eine Anleitung zur Postisometrischen Relaxation mit und/oder zur Hüftstreckerkräftigung), aber ja, die Glutealmuskulatur bspw. ist öfter (eigentlich immer) verspannt. Ich bin noch neu in der Podcastwelt und scheitere leider beim Versuch euch zu abonnieren an der Auswahl. Ich werde mir trotzdem keine neue und keine alte Folge entgehen lassen und meinen Kollegen von euch erzählen. Vielen Dank für eure sehr gut in diesen Podcast investierte Zeit. Herzliche Grüße von einer Ärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin in eigener kleiner Kassenpraxis

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